“... ban đầu mình nghĩ đến đây chỉ để thư giãn sau thời gian làm việc nhưng kết quả đem lại sau chuyến đi vượt ngoài mong đợi tâm trí mình nhẹ nhàng hơn, cơ thể khỏe hơn nhờ giáo viên đã hướng dẫn các bài tập, thư giãn có thể thực hành khi về nhà”

“...At first, I thought I was just coming here to relax after a busy period at work, but the results went far beyond my expectations. My mind feels lighter, and my body healthier — thanks to the teachers who guided us through practices and relaxation techniques I can continue at home.”

“ ... cảm nhận được sự yêu thương, quan tâm . Vì vậy tôi được thả lỏng thư giãn và kết nối sâu sắc hơn. Sau chương trình, tôi đã để ý nhiều hơn tư thế đi, đứng, ngồi và chủ động tạo năng lượng tích cực hơn.”

“...I truly felt the love and care throughout the program. That allowed me to relax, let go, and connect more deeply. After the retreat, I became more mindful of my posture — how I walk, stand, and sit — and started to consciously cultivate more positive energy.”

“... Trong khóa mình học về thiền & hít thở, việc này ban đầu rất khó nhưng lúc duy trì được thì khá là hiệu quả để giảm bớt suy nghĩ vồ vập trong đầu. Sau khóa mình, biết mình cần làm gì, ngưng nghỉ đúng lúc thay vì trước đây thường ko điều độ tí nào ..”.

“...In the program, I learned about meditation and breathing. It was quite challenging at first, but once I kept it up, it became really effective in calming the racing thoughts in my head. After the course, I now know what I need to do — and I’ve learned to pause at the right time, instead of living so irregularly like before.”